Les techniques de judo sont réparties en plusieurs groupes :
- nage waza, ou tachi waza : travail debout, avec des projections qui peuvent être aussi bien des attaques que des contres
- ne waza : travail au sol, avec différentes possibilités de contrôler son adversaire avec des immobilisations, des clés de bras ou encore des étranglements
Choisissez la rubrique qui vous intéresse :
- Techniques de nage-waza : le Gokyo (classement par ceinture)
- Techniques de ne-waza : osaekomi waza (immobilisation), kansetzu waza (clés de bras), shime waza (étranglement)
- Examens kyu : les techniques à présenter pour les passages de ceinture dans notre club
- Katas : les différents katas du Kodokan
Merci à Daniel qui a passé de nombreuses heures pour réaliser deux documents aussi utiles que complets :
- résumé classant les différentes techniques [télécharger pdf]
- aide mémoire du Judo, manuel complet de quelques 128 pages [télécharger pdf]